RSS

Tips Cara Ampuh Untuk Menangkal Flu

21 Jul

Flu memang suatu penyakit yang menyebalkan bagi manusia. Tapi setiap manusia tidak bisa dapat lepas dari serangan yang namanya flu. Apalagi bila cuaca tidak normal, maka sudah di pastikan anda akan bisa terserang flu dengan cepat. Well, Kali ini Wb akan sedikit memberikan tips untuk menangkal serangan penyakit flu dan agar flu tidak kembali menganggu aktivitas kita. Ini dia 10 makanan penangkal flu yang ampuh!

1. Paprika Merah

Paprika merah mengandung vitamin C setara jus jeruk yang bisa melawan gejala flu & meningkatkan imunitas tubuh.

2. Wortel

Sayuran kuning dan oranye seperi wortel mengandung beta-karoten yang mengubah vitamin A sel T yang menjaga imunitas tubuh.

3. Almond

Kacang ini terkenal dengan kandungan vitamin E, yang menangkal penyakit serta antioksidan yang baik.

4. Kentang Manis / Ubi

Kentang manis juga mengandung beta-karoten yang mengubah vitamin A serta membantu pemulihan saluran pernapasan.

5. Sup Ayam

Makanan favorit ane ini ternyata membantu mengobati peradangan dan mengurangi produksi lendir dan sakit tenggorokan. Sup ayam hangat memberi rasa hangat dan meningkatkan suhu tubuh serta menangkal infeksi.

6. Bawang Putih

Kandungan sulfur yang terdapat dalam bawang putih terbukti membunuh virus dan mencegah penyakit. Satu lagi gan, bisa ngusir dedemit.

7. Jahe

Tanaman alami ini memiliki kandungan gingerol, terutama pada jahe segar. Gingerol berfungsi sebagai penangkal infeksi.

8. Ikan Salmon

Sumber omega-3 yang meningkatkan imunitas tubuh.

9. Jamur-Jamuran

Jamur yang sering ditemukan di topping pizza ini ternyata mengandung selenium, yang membantu sel darah putih memproduksi cytokines yang menyembuhkan penyakit. Jamur juga mengandung beta-glucan, sebuah antimikrobakteri yang mencegah terjadinya infeksi.

10. Cokelat Hitam

Memakan cokelat hitam membantu pengembangan sel T dan melawan infeksi dan meningkatkan daya tahan tubuh.

 
Tinggalkan komentar

Ditulis oleh pada 21 Juli 2010 in Informasi Penting, Kesehatan, Umum

 

Tag: ,

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

 
%d blogger menyukai ini: